BESCHREIBUNG
Als Snack vor oder nach Trainingseinheiten eignen sich Proteinriegel ideal, um den Eiweißspeicher wieder aufzuladen und deinen süßen Zahn zu besänftigen. Gute Eiweißquellen kommen dabei nicht nur von tierischen Produkten, denn ein effektiver Muskelaufbau ist auch mit einer veganen Ernährung möglich. Mit den richtigen Quellen pflanzlichen Ursprungs kannst du genauso viel Protein zu dir nehmen, wie Sportler, die sich nicht vegan ernähren.
DOSIERUNG
Iss ihn tagsüber ganz nach Belieben, wann immer du Lust darauf hast!
WARNUNG
Ein übertriebener Verzehr kann eine abführende Wirkung haben.
FACTS
Erdnussbutter
Durchschnittliche Nährwerte | 100 g |
Brennwert | 1574 kJ/378 kcal |
Fett | 19 g |
– davon gesättigte Fettsäuren | 13 g |
Kohlenhydrate | 37 g |
– davon Zucker | 0,8 g |
– davon mehrwertige Alkohole | 32 g |
Ballaststoff | 5,7 g |
Eiweiß | 25 g |
Salz | 0,73 g |
Schokolade
Durchschnittliche Nährwerte | 100 g |
Brennwert | 1671 kJ/401 kcal |
Fett | 21 g |
– davon gesättigte Fettsäuren | 13 g |
Kohlenhydrate | 34 g |
– davon Zucker | 1,0 g |
– davon mehrwertige Alkohole | 29 g |
Ballaststoff | 5,7 g |
Eiweiß | 27 g |
Salz | 0,70 g |
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